Dodany przezDla dzieci najczęściej spacer może być wielką przygodą. Twoje dziecko powinno codziennie spędzać czas na świeżym powietrzu, ponieważ ma to takie same korzyści. Każde wyjście ćwiczy jego układ odpornościowy. Organizm uczy się pracować w różnych warunkach atmosferycznych i różnych temperaturach, aby go utwardzić. Wyjście do lasu, do galerii, na ogródek lub nad morze – ale gdzie nad morze? Najlepiej z maluszkiem wybrać brzeg morza natomiast z większym brzdącem lepiej na wydmy.
Chodzenie to przede wszystkim przyjmowanie odpowiedniej ilości tlenu, który może poprawić pracę wszystkich narządów i wspomóc krążenie krwi, co jest niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju młodych ludzi. Wybierając się na wakacje nad morzem, dostarczamy dziecku nie tylko wrażenia z wakacji, ale także zdrowy jod!
Niezależnie od pogody podczas przebywania na świeżym powietrzu do organizmu naszych dzieci dostarczana będzie witamina D – tzw. Witamina słoneczna. Odgrywa niezmierzoną rolę w prawidłowej budowie kości i zębów naszych dzieci oraz silnie wspiera odporność. Jej brak w organizmie człowieka może powodować zmęczenie oraz zwiększać podatność na przeziębienia i infekcje, dlatego uzupełnijmy ją w naturalny sposób (np. Chodzenie).
Wyjście na miasto to idealny czas dla dzieci na odkrywanie otaczającego ich świata. Mogą obserwować, jak zmienia się przyroda w różnych porach roku, uczyć się nowych słów, rozwijać zmysł węchu i dotyku. Wędrówki do parków i ogrodów to ciekawe doświadczenie dla młodych ludzi i ciekawych ludzi. Ale sam spacer nie musi być tylko spacerem, a dokładniej może to być przechadzka do pobliskiego Aquaparku lub skate parku itp.
Chodzenie to aktywność fizyczna – ćwiczenia to zdrowie. Zabierzmy więc maluchy na zewnątrz, pozwólmy im wybiegać, ubrudzić się, zmęczyć i zaprzyjaźnić z naturą. To tylko nam przyniesie korzyści My, dorośli, będziemy mieli okazję rozejrzeć się z perspektywy dziecka, aby wyjaśnić, co widzi